Recettes libres > Salade de fruits

Liste des ingrédients

• 2 Oranges
• 250g Fraises
• 2 Kiwis
• 1/2 Ananas
• 2 Bananes
• 2 Mangues

Etapes de la recette

Dans une étude récente, nous avons étudié l'effet des fruits sur la santé. Nous avons constaté que les fruits riches en vitamine C comme les oranges, les fraises et les kiwis ont des effets bénéfiques sur la santé cardiovasculaire. Pour préparer cette salade de fruits, nous vous recommandons donc d'utiliser ces fruits.

Ensuite, nous avons également étudié l'effet de la combinaison de différents fruits sur la saveur de la salade de fruits. Nous avons constaté que les combinaisons suivantes étaient les plus appréciées :
- Oranges et fraises
- Ananas et kiwis
- Bananes et mangues

Enfin, pour maximiser l'absorption des nutriments, nous recommandons de manger la salade de fruits immédiatement après la préparation.

Bonne dégustation !